Конечность они пробьют не кувыркаясь.
Если в кость не попадёт, т.е. вскользь. И в этом случае нет разницы 5,45 это или 7,62, при попадании пули в кость конечности разницы тоже нет. Кость будет раздроблена.
Через бронежилет в лучшем случае сердечник пройдёт, а он кувыркаться не будет.
Сердечник как раз кувыркаться будет, при чем от любой пули. Физику не обманешь. При пробитии броника пуля теряет стабилизацию, если пробивает только сердечник то у него есть дополнительная причина для кувыркания. Отношение длины сердечника к диаметру больше чем у пули и частота вращения недостаточна, чтобы он был устойчивым.
Если там керамика, то вообще ничего не пройдёт. На серьёзную запреградную травму можно не рассчитывать. Тут энергетика рулит.
Если не пробьёт 7Н10, то 7,62 ПС тем более не пробьёт. По пробиваемости 5,45 (7Н10, 7Н22, 7Н24) превосходят 7,62 ПС и 7,62 БЗ. Потому как рулит не столько энергетика сколько плотность энергии, а она у 5,45 минимум в 1,3 раза выше. И не стоит рассчитывать на запреградную травму, давно прошли те времена когда создатели броников забивали на запреградное действие. Броник надо пробивать.
При попадании в шлем, то же самое. Только здесь разница будет еще заметнее (не в пользу 5.45). Даже если старая каска с низкой стойкостью.
Стальная каска пробиватся пулей 7Н6 с 800 м.
А если шлем титановый с армидным подпором? Пуля же с большой кинетической энергией, может вывести противника из строя, даже не пробив шлем.
Вы сначала каску такую найдите. Сколько она весить будет? И не отвалится ли голова под её весом ещё до встречи с противником?
Для сведения, пуля 7Н10 пробивает 16 мм стальной плиты на дистанции 100 м. Также она на дистанции 200 м пробивает бронежилет 6БЗТ-М 4 кл. защиты, который защищает от пуль АКМ 7.62 ПС. А от пули патрона 7Н24 гарантий не даст и бронежилет 6 класса.
Пуля же с большой кинетической энергией, может вывести противника из строя, даже не пробив шлем.
Здесь не энергия рулит, а импульс и пуля должна быть как минимум винтовочной. Про шлемы я уже выше сказал.
У 5.45 нет ни точности, ни энергии что бы надёжно поразить высунувшуюся из укрытия голову.
Не надо рассказывать сказки. Кучность АК-74 в 2 раза лучше АКМ, по плотности энергии пуля 5,45 минимум в 1,3 раза превосходит 7,62 обр. 43г. И по пробиваемости соответственно тоже. Единственным исключением является старая пуля 7Н6 которая незначительно уступает 7,62.