Ну почему, выйдет. Ноги только при ходьбе подгибаться будут.
От большей части защитит и не такой тяжелый жилет. Не защитит только от тех которые пробивают 10 мм брони и больше. А таких не так уж и много. Опять таки от осколков 82мм и даже 120 мм вполне защитит. Не говоря уже о осколках гранат различных подствольников и о кассетных суббоеприпасах